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舒婉妤走后，赵沫抿了抿嘴唇，有一丝丝清甜，回味无限。
“好了，正事干完了，该练功了！”
赵沫轻松的说了一句，然后盘腿坐下，将笔记本放到了自己的膝盖上，一页页的阅读了起来。
舒婉妤写的十分的详细，可以说是保姆级别的教程了，就算是没啥理解能力的人，也一看就懂。
赵沫双目微闭，按照记录的步骤一步步的做了起来。
这门功法，名曰《引起诀》。
顾名思义，就是引气入体，增强自己的体魄。
有了花仙传承的赵沫，平时在恍惚间也能感受到灵气的存在。
再按照舒婉妤所记录的方法一步步的做下去。
他对灵气的感知，也更加的清晰了起来。
尽管此刻赵沫闭着双眼，但周围的环境，却能清晰的感知。
只见在他的周围，一股股青白色的雾气，在缓缓飘动。
这些，便是灵气！
口诀，心诀，手诀。
三诀一体，便可引气入体。
在做完了这一切之后，赵沫就可以清晰的感觉到，在他四周散步着的青白色雾气，像是被风吹动了一般，缓缓的以他为中心，流动了过来。
接着，赵沫就感觉的自己的毛孔大开。
气体流动的速度更加的迅速，接着，便是肆无忌惮的朝着他身体涌动而来。
气体在赵沫的身体中流动，形成了冷热交织的异象。
而在这灵气进入到赵沫的体内之后，便顿觉舒畅。
灵气在赵沫的体内，冲击着他的脉络，神经，五脏六腑！
……
两个小时之后，赵沫睁开了眼睛。
此刻，他身体内布满了粘稠的黑色液体，像是汗液，又像是淤泥。
赵沫用鼻子嗅了嗅，便是一股腥臭直冲鼻腔，瞬间就干呕了起来。
“看来这就是笔记中伐毛洗髓的效果了，这是将体内的污秽都逼出了体外！”
赵沫站起身来，便觉得一身都是十分的轻松，是那种从来没有感受过的轻松，像是在一瞬间就将体内所有的沉重都释放了一般。
但是现在，他脑海中只有一个念头，那就是洗澡！
这太臭了，臭的自己都受不了！
想着，赵沫便迈开了步伐，朝着河里跑去。
而赵沫感觉，此时他的步伐也轻快了起来，跑步的速度都比以往要快了不少！
“果然是好东西啊，这玩意儿要是卖出去，估计多少钱都有人愿意买。”赵沫自忖道。
但他也只是想想。
卖？给做金山……倒是可以考虑考虑。
赵沫来到了河边，拿着石头将河中的小鹅们都赶开。