河汉提示您:看后求收藏(零点看书www.00ks.net),接着再看更方便。
尚哲开始了他的减肥计划。
他体型适中,从丁旗给他制定的阶段性目标来看,稍微克制一点就能完成任务,就是执行那些计划的时候遇到了一点点小麻烦。
比如他的节食计划。
管住自己的口腹之欲,尚哲还是颇有信心的,而且他的减肥食谱也没有很过分,保证了他每天所必须的营养,只是减少了肉类、淀粉类等高热量食物的摄入。
一周瘦两斤,他自认为会很顺利。
然而,恰恰和郑嘉言的介入给这一关增加了难度。
情况是这样的:
郑嘉言本来就对这个什么减肥计划不满意,看到尚哲被限制这个不能吃那个不能吃就更加不高兴,于是控制狂的本性发作了,那天吃饭的时候硬是夹了一块红烧肉给尚哲。
尚哲闻到肉味儿,吞了吞口水,把它夹到郑嘉言的碗里:“我不吃。”
郑嘉言板了脸,又把肉夹回去:“吃一块会怎么样?你好几顿没吃肉了。”
尚哲再夹过去:“我在减肥啊,这个太油了!”
“就吃一块,光用菜叶子噎饭,你不难受我看着都难受,听话!”
“哎呀说了不吃了,你不要捣乱!”
一块肉就这么在两双筷子中间被戳烂了,掉在了地上。
“我告诉你你今天必须吃点肉!你看你脸色都发黄了!”
“发什么黄,那都是你自己臆想的,我身体好的很。我跟你讲郑嘉言,我可是很有毅力很有骨气的,说不吃就不吃,我、就、不、吃!”
两人正吵着呢,没注意到恰恰爬下了他的小椅子,伸手把掉在地上的肉块抓起来,踮着脚往他爸爸碗里放:“爸爸,吃肉肉啊……”
好在他够不着,尚哲急忙拦下来,把那块肉丢进垃圾桶:“恰恰,掉地上的不能吃了。”
郑嘉言也反应过来,拿了湿巾给恰恰擦手,边擦还不忘边拉拢同盟教训尚哲:“恰恰,你爸爸不肯吃肉,是不是很不听话?”
恰恰点头:“不吃肉肉,不长高高……”
尚哲漫不经心地辩解:“爸爸已经够高了,不用再长高高了。”
恰恰看看他爸爸又看看他daddy:“爸爸不吃肉肉,没有daddy高。”
尚哲:“……”这个逻辑好像哪里不对?
郑嘉言瞬间占据了优势,他把恰恰抱上椅子,怂恿道:“恰恰去喂爸爸吃点肉好不好?”
恰恰为了他爸爸的身高着想,特别乖地用小勺舀了红烧肉,递到尚哲嘴边,掷地有声地说:“爸爸!听话!”
被那父子俩联手塞了两块肉,尚哲心里那个憋屈,饭后捏着恰恰鼻头骂他“小叛徒”。
虽然节食计划中遭遇到了一点小阻碍,但并不太影响尚哲的整体减重效果,不管怎么说,他的运动计划是贯彻得很彻底的。
郑嘉言在陪他运动方面表现得非常积极,陪他跑步陪他游泳陪他练器材,就是有时候太积极了,会顺带拓展一下□□业务。
大概是运动过后荷尔蒙比较旺盛,尚哲也常常被撩拨得把持不住。比如在跑步机上跑得好好的,不知道怎么速度就降了履带就停了,不知道怎么就被顶在扶手上了,每次筋疲力尽到瘫倒的时候,他不得不承认,郑嘉言的体力可能确实比他好上那么一点点。
其实他主要是在影片的前半段表现出干瘦、颓废、佝偻这种状态,后期他的警察身份体现出来时,身体和精神状态还是相对正常和健康的。
他最终减掉了8斤左右,丁旗和彭导验收的时候还算满意。