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这一日。
艳阳高照。
海棠山往东，山林深处。
陈季川将衣服放在一旁，全身上下不着片缕。手拿一块铜铁浇筑，长一尺阔六尺，厚一寸半的砖块，用一手握住铁砖中央，以其外缘侧击全体各部——
砰！
砰！
先拍大小臂，左右交互，由轻而重，各排百下；次排大小腿，排左腿则右手握砖，排右腿则左手握砖；次排胸腹，亦左右交行，握砖之手，亦如排腿，末排后肩。
排打各部时，陈季川将气鼓足。
大约一呼吸间击一下，每击一下之后，吐气一口，然后更鼓气受排。
呼！
吸！
呼！
吸！
待四肢、身躯排打完毕，陈季川又去排打膝盖、手肘、顶门、前额和后脑。
砰砰声不绝于耳。
若是教寻常人见着，定要以为陈季川整个人是钢铁浇筑的一般，简直结实的令人发指。
陈季川兀自不觉。
他眼下练的这门‘排打功’本就是用击扑之法，使筋肉坚实。
先以木砖，次改窑砖，最后才是铁砖。
排打全身各处，须以‘封口固气法’与之配合，否则必伤脏腑，命难长久。
排打功最难练的，是头部以及膝肘等部位。
但陈季川在此之前，早已修炼有‘铁头功’、‘霸王肘’、‘铁膝功’，头部、肘部、膝盖全都坚实。
与排打功配合练习，进步更是飞快。
铁砖砸在顶门，隐隐发出铿锵之声。
陈季川光秃秃锃锃亮的脑袋，已经练的堪比金石。
“呼！”
“呼！”
日上三竿。
排打功练习完毕，全身各部无处不痛。
陈季川调动源力，将各部恢复。
“再来！”
“继续！”
转而又在这密不见人的山林深处，练习铁牛功、玉带功、分水功、金铲指、铁扫帚功、金刀换掌功、鹰爪功、铁头功、铁臂功、铁膝功、门裆功、霸王肘、上罐功、拔山功、足射功、腿踢功、琵琶功等等一门门武艺。
待到火候足时。
才转而穿起沙衣，绑上砂袋，练习陆地飞行术、飞行功、飞檐走壁法、跑板功、轻身术、穿窗功、壁虎游墙术、翻腾术、跳跃法、一线穿、穿纵术等等轻功身法。
烈日当空。